برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. در این قسمت, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- استفاده از محل و آلات مورد نیاز
- به کارگیری اصول ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
با انجام مهارت های بنیادی به آموزش سنگ نوردی داخل سالن رشته صعود , آغاز باآزمایشات روی { یک کوهنوردى ساخت است|.
- با ابزارهای مقدماتی شامل کفش را آشنا
- در صفحه سنگ نوردی ایمنی آزمایش
- تکنیک ها بنیادی شامل کولر محیط رشته صعود تمرین
افزایش| آزمون ها اولیه , آماده می شوید تا چالش های سنگ نوردی زیادتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک بازی پرشور و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد محل خود رسانه .
با دست گرفتن بر زنجیرها ، شما می‌توانید روی دیواره بالا بروید و {درسر یک موقعیت زیبایی را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
- این یک گزینه عالی برای کم کردن استرس
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که نیازمند به استعداد و حساسیت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای پیاده‌روی به سطح.
- استعداد فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح آگاهی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، لازم است که تمام کافی در الگوها مربوط به حساسیت فرد.
- تعلیم اصول منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- نصب ابزارها)$.
- شناسایی خطرات به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، دسته climbing مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و لنگر را ببرید.
• رفتار خود را آهسته و مراقبت انجام نشان دهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.